Page 30 - Heiligenhauser Magazin 2 2022
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 September
Donnerstag, 8.September 2022 (8x donnerstag) 9.15 Uhr
Lust auf Basenfasten? Info Vortrag
Das Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, welche leicht in den Alltag integriert werden kann. Essen ist dabei erlaubt. Basenfasten ermöglicht sanft zu entgiften und ab- gelagerte Stoffwechselendprodukte auszuleiten. Die Teilnehmer erhalten gut verständliches Hintergrundwissen, wie sich unsere Ernährung auf den Säure - Basen Haushalt des Körpers auswirkt.
 Wo: Heiligenhaus, Südring 159, Raum 14 Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus Info: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de Gebühr: € 10,00
Freitag, 9. September 2022 (12x freitags)
Yin Yoga- die perfekte Balance zwischen Yin+Yang
16.30 Uhr
 Dieser Yoga Stil wird überwiegend im Sitzen und im Liegen praktiziert. Die Asanas (Yogapo- sitionen) werden 3 - 5 Min. lang gehalten, um die tiefen Faszienstrukturen sowie Gelenke, Organe, Sehnen und Muskeln zu erreichen und Verspannungen zu lösen.
Wo: Heiligenhaus, Umweltbildungszentrum,Gymnastikraum, Abtskücher Str.24
Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus Info: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de Gebühr: € 72,00
Samstag, 10. September 2022
Lesung: „Das Vermächtnis der Vier“ von Christopher Tefert
18.00 Uhr
 Mit Wyn’d’maer hat der gebürtige Ratinger Christopher Tefert seinen ersten Fantasy-Roman „Das Vermächtnis der Vier“ im pinguletta Verlag veröffentlicht - und die Geschichte dahinter ist ebenso geheimnisvoll, wie der Autor selbst. Karten im Ticketshop über neanderticket.de oder im Reisebüro im Rathaus-Center.
Wo: Museum Abtsküche, Abtskücher Str. 37, 42579 Heiligenhaus
Veranstalter: Geschichtsverein Heiligenhaus
Infos: Reinhard Schulze Neuhoff, Tel. 0178-7961626, Schulze-Neuhoff@t-online.de Eintritt: 6,00 €
Sonntag, 11.September 2022 (3x sonntags)
Goldschmieden - Schmuckgestaltung
10.00 Uhr
 Erlernen Sie Fertigkeiten der alten Handwerkskunst und entwerfen Sie Ihr individuelles Schmuckstück aus Kupfer, Messing, Neusilber und Silber. Mitgebrachte Steine können ein- bezogen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anfallende Materialkosten werden anteilig umgelegt.
Wo: Heiligenhaus, Südring 159, Raum 04 Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus Info: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de Gebühr: € 84,00
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